תוספי תזונה

תוספי תזונה קיימים כבר שנים רבות, אך בשנים האחרונות תפסו תאוצה רבה ונהיו חלק מהמיינסטרים. כיום כל אדם שני נוטל כדרך קבע תוסף תזונה אחד לפחות, בגלל התזונה הלקויה אנו נזקקים לקבל חלק מהויטמינים באופן מלאכותי בקפסולות, סוכריות או טיפות. לעיתים ניתן לטפל בעזרתם בעייפות כרונית, חוסר חיוניות ועוד.

מרגישים שאתם צריכים לצרוך תוספי תזונה? תוכלו למצוא את כל המידע החיוני על מנת לבחור באילו תוספים להשתמש ועל אילו תוספים אתם יכולים לוותר. הכנו לכם כתבות בנושאים: האם תוספים וויטמינים יכולים למנוע מחלות ובעיות? האם יש להם השפעה על המערכת החיסונית?

תוספים הם לא עסק זול, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא משפחה על מנת להתאים את התוספים החיוניים בלבד, אחרת זה בור ללא תחתית. בנוסף, צריכה מוגברת של תוספים וויטמינים עלולה להיות לא אפקטיבית ואף מסוכנת.